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J'ai perdu toute confiance en moi!

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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J'ai perdu mon "JE".C'est à dire que je ne sais pas faire entendre ce que JE veux réellement, je fais en fonction de ce que je crois que les autres attendent de moi, et du coup je suis souvent insatisfaite, car mon JE s'efface toujours.Je fais souvent des choix dont je ne suis pas sure qu'ils soient les bons pour moi mais si les autres disent que c'est bien ou si cela leur fait plaisir, c'est comme cela que je crois devoir faire.Je sais d'où cela vient (l'enfance, les parents, etc…) mais je n'arrive pas à dépasser le cap et à faire pour moi.C'est comme si j'allais trahir quelque chose ou quelqu'un.J'ai parfois l'impression qu'il me faudrait un coach pour mieux vivre, quelqu'un qui me dise que j'ai le droit de dire et penser JE, et de faire pour moi et pas pour les autres d'abord.Sur ce dernier point, je suis très douée d'ailleurs, j'arrive à dépanner les gens en galère mais je suis incapable de m'écouter et d'être attentive à moi-même.C'est comme si c'était impossible de s'occuper de soi quand il y a des encore des gens qui ont des soucis… J'ai du mal aussi à m'occuper de mon ménage, à cuisiner, à gérer mon budget (comme je ne sais pas refuser à mes enfants, je peux me mettre en difficultés) Je veux faire le mieux et comme je n'y arrive pas du coup je me "fige" et je ne fais pas.Et c'est un cercle vicieux car je n'ose pas me lancer et faire un peu… Je suis dans le tout ou rien… J'ai traversé pas mal de difficultés sans les partager car dans mon idée je devais m'en sortir seule car j'avais du me tromper et donc je devais assumer et puis j'avais ds la tête qu'on peut aider mais qu'on ne se fait pas aider.Pourquoi ? Je travaille là-dessus, j'essaie de me décoller ce "principe" de la tête mais c'est dur-dur…
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122674
b
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