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Manque de confiance et mise en péril de mon couple

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies 44 ans
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J'ai 44 ans, j'ai partagé mon quotidien à 2 reprises, la 1ère fois pendant 7 ans, j'ai eu un enfant (20 ans à ce jour) , la seconde fois ça a duré 11 ans, c'est moi qui suis partie, je ne l'aimais plus et surtout, il m'a tellement rabaissée pendant toutes ces années (je l'ai laissé faire …) que j'ai beaucoup perdu confiance et estime &ndash ; j'en avais déjà pas beaucoup… Et aujourd'hui, après 10 mois d'une relation amoureuse suivie, mon compagnon m'a demandé de vivre ensemble, donc voilà maintenant 5 mois que nous vivons ensemble. Nous sommes très heureux ensemble, tout se passe relativement bien (ça lui est parfois difficile, c'est la première fois qu'il vit avec une femme) , il m'a présenté à tous ses amis et toute sa famille (également une première fois pour lui) , beaucoup de preuves d'amour de ce fait. Il est plus jeune que moi (il a 30 ans) , mais là n'est pas le problème, MON problème, parce que c'est bien le mien, et moi seule doit trouver la "solution" , c'est que mon manque total de confiance en moi fait que je doute de ses sentiments, que le moindre petit truc fait que je vais tout voir en négatif, et je change, je deviens triste, je me mets à l'attendre, dès qu'il n'a pas trop le moral, au lieu de l'aider, je me dis "ça y est, c'est bientôt fini notre couple" , et je pleure sur mon sort au lieu d'essayer de l'aider… Bref, beaucoup de souffrances dues à mon enfance (pas d'affection) et à ma dernière union… Pourtant au début de notre relation je me sentais belle, gaie, épanouie, et c'est cette femme qu'il aime… Aujourd'hui, il voit bien que je change, que je ne suis plus comme à nos débuts… J'ai vu mon médecin ave qui j'en ai parlé, lui me conseille une thérapie de groupe (vu que je connais l'origine de mon "mal" après avoir passé de nombreuses heures sur le canapé de différents psy…) , il me dit également de ne pas hésiter à parler de mes angoisses à mon compagnon, et à lui expliquer qu'il n'y est pour rien, et que j'allais faire une démarche "psy" pour aller mieux… Mais j'ai simplement peur de parler avec mon compagnon, je ne sais trop comment lui dire mes souffrances… J'ai pris rendez-vous avez un psy qui pratique la thérapie de groupe, mais je suis sur liste d'attente pour février 2011… Comment faire pour aller mieux ? Des lectures m'aideraient peut-être en pratiquant des exercices…
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b
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