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Mon traumatisme m'a fait renaître

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 17/01/10 | Mis en ligne le 25/12/11
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Je viens porteuse d'un message d'espoir ! Ben oui c'est rare alors je l'annonce d'emblée J'ai vécu il y a 4 ans aujourd'hui un gros gros traumatisme Et aujourd'hui je considère que c'est la chose la plus aidante qui me soit arrivée J'ai effectué un long parcours grâce à cet évènement J'ai appris que j'étais aimable, j'ai appris l'honnêteté, à m'aimer, bon c'est pas encore tout à fait au point mais quel énorme bon en avant dans l'immédiat après ce "traumatisme" voilà les petites choses qui m'ont aidées - une sortie par jour, bien évidemment dans la mesure du possible, l'important étant surtout de se préparer, se maquiller, s'habiller et choisir un but agréable à la sortie, shopping, marche, ou autre - prendre un bain chaque jour, dans l'optique de s'occuper de soi, ça prend un sens différent pour chacun, au début on le fait sans grande conviction, mais des années après je ne rate jamais ce rendez-vous avec moi-même - un cahier d'auto-congratulation personelle (mon invention) parce que après un traumatisme même sortir de son lit est un exploit et il ne faut pas le négliger ! donc chaque jour j'écrivais dans un cahier mes petites victoires, pour me rendre compte à quel point j'avançait et à quel point j'étais quelqu'un de bien - se faire plaisir en mangeant, parce que parfois soit on compense soit on arrête de manger, donc ici aussi veiller à se faire plaisir - day by day je confirme ! Un jour à la fois, c'est déjà bien suffisant, non ? Je t'envoies plein de douceur et de courage pour ces moments difficile, qui je te le promet ne seront bientôt qu'un mauvais souvenir
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225312
b
Moi aussi !
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