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Prendre soin de son corps pour avoir confiance en soi

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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je sais ce que puisque moi aussi je vis ce calvaire depuis l'age de 15 ans , j'en ai 33 aujourd'hui. anticipes les questions qu'on pourras te poser et qui sont susceptibles de te gener et te faire rougir en te preparant la veille ça aide a relativiser et a mieux se défendre, ne portes surtout pas de vetement trop chaud, le matin prends une douche froide , tu ne dois surtout pas manquer de sommeil (dors tot la veille pour etre en forme, autrement le manque de sommeil accentue le stress et bien sur les rougeurs...; un pti plus: si tu as les moyens achetes toi de belles fringues neuves, ne te genes pas pour te faire belle, maquilles toi , et porte un parfum, sois au TOP quoi !!! et tu verras tu te sentiras mieux dans ta peau et tu auras meme confiance en toi. essayes de garder ton visage toujours frais en passant dessus de temps en temps un mouchoir que tu auras pris soin d'humidifier si tu sais que ton visage est frais (tes joues surtout) tu rougiras moins.....
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229935
b
Moi aussi !
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