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Je déprime souvent et j'ai mes méthodes pour que ça s'en aille

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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J'ai l'impression qu'il m'arrive de plus en plus souvent d'avoir des petits coups de déprime passagersMais effectivement, dans ces cas-là, mieux vaut éviter d'en remettre une couche avec une séquence nostalgieDonc, comme suggéré plus bas, mieux vaut se changer les idées avec une musique débile, en chantant dessus ET en faisant la choré débile qui va avec.Sinon, j'essaie de me faire une petite séance beauté (vernis sur les ongles, gommages, masque, etc…). Ca a un effet psychologique très efficace (sur moi en tout cas) Autres idées : - penser à toutes les choses positives de notre vie (parce qu'il y en a plein quand même) - une chupa chups (en plus, pas de mauvaise surprise de parfum) - faire du rangement : quand je suis déprimée, ça me déprime encore plus s'il y a du bazar. De plus, le tri est beaucoup plus efficace, car je jette beaucoup plus facilement- se préparer une bonne tisane ou un chocolat, et se caler dans un fauteuil avec un magazine de fille- se mettre un beau pyjama, et aller sous la couette avec une bougie ou de la musique sympa, et un bon bouquin, et savourer ce bon moment de détente- ou repenser à mon histoire avec moi enfant sur les toilettes en train de parler aux petites bêtes argentées.
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99152
b
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