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Dépression chronique

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Bonsoir, J'ai 60 ans, je viens de vous lire claudie. Les personnes comme vous et moi qui ont eu une enfance malheureuse, pas aimées, pas protegées se sentant abandonnées se construisent sans confiance en soi, en se sous-estimant, craintives ect … La vie apportant son lot d'épreuves + où moins, n'ayant pas reçu beaucoup d'acquis de part nos parents, c'est à dire ne sachant pas gerer certaines situations car bien des lacunes sont en nous de part ces parents qui n'ont rien assumé pour nous apprendre à faire face à la vie. Ne serais-ce déja de part leurs comportements pas adequate, pas mal névrosé, infantile… Sachant que la vie est un combat où il faut prendre les bonnes décisions avec reflection, études, métiers, mariage, enfants à venir, argent… On n'est plus à même de se tromper d'autant au début de l'age adulte . Ensuite, s'il y a enchainement d'echecs, de contrariétés, de chagrins ect… Au bout d'un certain temps la personne ne peut plus "répondre " à ces stress et la dépression survient en même tant qu'un forte sous-estime, un replit sur soi, ne plus vouloir sortir ect… Il peut y avoir des attaques de panique, de l'agressivité, des humeurs … Tout cela se canalise par un traitement ant-D + Anxiol-somnifére (Indispensable de dormir 7 heures pour ne pas rechuter et sortir la tete de "de l'eau"…) Pour l'entourage c'est un + , puisque l'on retrouve un équilibre certes pas l'enthousiasme … mais on devient + supportable pour soi !!! Et les "autres"… Ceux-ci ont un role important, ne pas enfoncer le deprimé. Ni le "secouer !!! Il faut "fuir ces gens là ! …) La mére se nourrit de notre déchéance, le mari est bien, il faut voir à se séparer et ne pas écouter leur chantage … C'est vous qui etes à sauver ! Il faut s'interdire de voir des gens "TOXIQUES" et les remettre à leur place … Vous devez "travailler" en thérapie toutes les semaines à reprendre confiance en vous, à vous AFFIRMER pour ne pas subir ect… C'est un des 1er travail que l'on doit mettre en place . Les médicaments ne font pas tout . La thérapie COMPORTEMENTALE a sa place de beaucoup … Claudie, il faut apprendre à vivre pour vous. Vous avez une dépression bi-polaire, j'ai eu qulqs symthomes avec travail excessif qui me menait à craquer … Mon psy m'a apprit et rabacher de m'arreter de ne pas aller au-dela de mes forces … Dur pour une hyper-active ! Quand on bosse, on pense pas … Vous avez 53 ans et vous n'avez pas refait votre vie après 6 ans et bien je m'en réjouie Claudie, car vous avez bpc de choses à mettre en place en vous avant… Cela prends du temps … le bout du tunel est long … mais, je peux vous dire que par mon expérience en toute modestie, on voit un jour la lumiére … Là, vous pourrez retrouver un compagnon avec lucidité et surtout méfiez -vous des schemas que l'on reproduit ds ce domaine … A lire : " Ces femmes qui aiment Tant" ainsi que "la codependance en amour" … Vous vous apercevrez qu'une fois bien dans votre tete, il n'y a pas beaucoup d'hommes qui seront à l'image de ce que vous valait … Car, vous allez gagnez en estime pour vous même, vous serez ce que vous etes alors devenue vaut un prix et que vous n'avez pas envie de partir ds une relation où les mots mesquinerie, médiocrité, n'auraient place … Plus vous allez vous "elever " plus vous serez exigentes… Le bonheur a un prix, là, en l'occurence LE TEMPS"… Car Claudie, une psychothérapie si elle est bien suivie, avec bon un professionnel donne naissance à une autre personne … Dites-vous que vous partez à la recherche de votre vrai "moi" … Que personne d'autre que vous sait ce q'il vous faut pour être heureuse … car, on arrive au Bonheur .. II faut des années, il faut bannir les gens négatifs, stupides et dieu sait qu'il en a !!! Vous allez u fil du temps apprendre à devenir L'ACTRICE de votre vie … vous prendre en charge… Et, dans cette vie … il faut la remplir comme un panier au verger où l'on mets des fruits mures et succulents… J'ai appris à m'aimer … un long cheminement … Je suis plus tolérante envers moi si je ne fais pas tout ce dont j'avais à faire … Je me fais des petis plaisirs … Je lis beaucoup d'ouvrage en psychologie … Je suis passionnée par la nature humaine et je me donne à fond dans cette découverte sur ma propre personne avec toute l'humilité possible . J'écoute les émissions de J-Luc Delarue, j'en registre si cela est tard … Je regarde à la télévision que des choses interressantes, gaies … Il faut se nourir de tout ce qui est bon pour vous … Ne vous donnez pas en pature … les gens seront en profiter … D'amis, on a peu, très peu à se confier … les relations sont superficelles et je ne perds pas mon temps à écouter des navets … Le psy est là, pour vous entendre et vous n'etes pas là jugée. Je n'ai pour études que le certificat d'études primaires avec mention t-bien. J'avais 14 ans … Je fus élevée par une mére neurasthenique avec une névrose obsessionnelle . J'ai été battue à souhait, à ne plus vouloir vivre jusqu' à mon mariage à 21 ans . Verbalement se fut encore plus dur que les coups … Je me trouvais moche, jeune fille ..sans grand interet, j'étais rien … Elle m'avait tellement réduit à rien que je n'a vais le droit de rien. Je ne savais pas même m'habliller jeune mariée. Meme chez moi, elle continuait à semer son venin … l' horreur, elle nous fait vivre sur 6 ans … On est parti à + de 120 kms ..J'avais 28 ans et je savais pas grand-chose de la vie. Mon mariage cela pouvait aller … mais pas une épaule solide pour me reposer … Il m'a trompé … L'horreur ! Aprés, j'ai eu une IVG forcée … et un chagrin immense que j'ai ravalé, puis j'ai fais ma 1ere depession en 1982 et depuis j'ai un traitement de fond … Une faillite en 86 , chomage de mon mari ..operation pour lui … handicap … encore + de job … + de fric … La descente compléte… Là , 'ai vraimant chuté jusqu'à la TS. Hospitalisition longue en clinique à plusieurs reprises … avec une rage de m'en sortir … C'est cette rage de vouloir comprendre, d'analyser, de lire bpc en psychologie … (bibliothéque, magasines ..) qui a été mon fil conducteur … Je voulais un jour être sereine et épanouie… Mes enfants furent mon combat, ma réussite quql part. Ils sont cadres à ce jour . La vie nous sert toujours des plats difficiles et pas les mêmes, alors il faut piocher dans ce que l'on a vécu, apris pour trouver le moyen de prendre de bonnes décisions et de ne pas faire trop d'erreurs. Je comprends votre besoin d'amour, de tendresse … Ce vide en vous c'est très dur, je sais … Mais, mettez en place ce dont je vous ai dit, prenez cette "Claudie" là, ayez de la compassion pour elle, parlez lui et dite lui : on va s'en sortir … Déja, vous allez faire plein de chose pour aller mieux, profiter de vous faire plaisir rien que pour vous . Apprenez à relativiser, certes le malheur des uns n'arrange pas votre souffrance, mais vous verrez un jour cela viendra . La vie est courte et longue aussi, l'amour vous le trouverez quand vous aurez compris tous les rouages qui font ce que nous sommes et parfois ils ont besoins d'écoute … J'espére vous avoir apporté un petit plus … en toute modestie, je ne suis en rien là pour vous conseiller, glaner ce dont il vous convient… Dites-vous que vous avez beaucoup de chose à faire pour vous et cela chaque matin, penser le fort … Vivez pour vous !!! Ma vue baisse, alors que nous allons entrer ds une nouvelle année … Je ne puis, Claudie que vous la souhaiter dés plus douce avec tout l'espoir possible … si, je suis une étoile pour vous, rien ne serait me combler davantage … Tous mes voeux vous accompagnent … Amitiés … Noelie..
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270164
b
Moi aussi !
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