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J'ai un trouble bipolaire, je connais donc tres bien les états dépressifs.

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-medecine-ccm - 03/10/10 | Mis en ligne le 21/07/12
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Bonsoir Sabrina , Je pense que personne ne veut réellement mourir, tu souhaites être entendue et comme tu le dis aidée. J'ajoute mon témoignage qui je le souhaite t'apporteras un certain réconfort . J'ai un trouble bipolaire, je connais donc tres bien les états dépressifs. J'ai eu beaucoup d'idées suicidaires, j'y pense encore actuellement. Je connais le xanax que j'ai pris pendant plusieurs mois. Je prends aujourd hui de l'atarax, anxiolytique sans dependance et dépamide, régulateur d humeur . Je fais tout pour aller bien, j'ai arreté de fumer (anxiogène) , je ne bois pas, je fais du sport, j'evite la sollitude le plus possible, je lis des ouvrages sur la psychologie, me divertis, m'entoure le plus possible … pour ne plus sombrer. Je dirais que le jogging, que je pratique, m'a vraiment aidée a me sentir bien . Nhesite pas aussi a parler de tes problemes a des professionnels (psy, ecoutants, associations…) , quelque fois les reconciliations familiales, amicales ou amoureuses, sont salvatrices . Ecrire te libèrera . Le temps cicatrisera tes blessures . Tu dois a tout prix éviter les conflits, l'inactivité, la sollitude, etc afin de t ' éloigner de la dépression . Bon courage . Cordialement , Sandy.
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