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Comment j'ai surmonté ma dépression

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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J'ai eu une depression depuis 5 ans et j'ai passé des moments vrt où je ne vois plus devant moi ; je ne peux ni dormir ni manger ni meme parler. Mais aprés j'ai essayé des choses qui m'ont trop aider et ont amélioré ma santé 1- j'ai essayé de fortifier mon foi (cad croyance au dieu) 2- j'ai essayé de faire une activité sportive de tps en tps 3- je souris meme si j'en ai pas envie 4- j'ai dimunié le rythme de mon travail 5- je regarde le ciel ou la mer longtemps 6- J'accompagne des gens positifs qui ont le sens de l'humeur ou je parle avec des gens qui ont eu une depression et qui ont dépassé 7-j'essaye de faire des Les organismes de bienfaisance vrt ils m'ont donné un sens de bonheur et de confiance en sois énorme 8-j'essaye surtout de fortifier ma personnalité et dimunier ma sensibilité exagérée et de m'entrainer à qlq exercices de la dévélloppement humain 9- n'ayez pas trop peur des antidepresseurs ils vont beaucoup vous aider voilà maintenant j'ai surmonté la depression et je suis dans l'étape de prendre les antidepresseurs comme un vaccin.
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120729
b
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