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Comment se recentrer sur soi

Témoignage d'internaute trouvé sur forum-depression
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Je sors pas de dépression non plus, mais je vais un peu mieux qu'il y a quelques mois. Se recentrer sur soi c'est essentiel. Dans la dépression y a aussi le corps qui refuse de continuer comme ça, alors il faut réapprendre à s'écouter : qu'est-ce qui nous fait plaisir, qu'est-ce qui nous motive, nous fait avancer, qu'est-ce qu'on veut faire de notre vie ? Moi j'avais commencé un truc tout bête mais efficace quand j'ai commencé à me "prendre en main" : j'ai commencé à me faire belle pour moi (me nettoyer la peau tous les jours - pas facile d'être jeune et boutonneuse - me tartiner de crème, éventuellement du maquillage…). Ça fait du bien parce que déjà c'est un moment pour soi, ensuite ça fait déjà plus plaisir de se voir dans la glace, ça remonte son estime personnelle… que du bon !

Courage.
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b
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