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Comment se sortir d'une dépression ?

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante - 05/04/10 | Mis en ligne le 25/04/12
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Je viens sur ce forum car je suis sous traitement depuis trés trés longtemps… Anxio. A-D'et somnifére. Nadira il faut faire une psychothérapie… moi aussi c'est ma mére qui m'a cassée dés le debut de ma vie . Je ne raconterais pas ce que j'ai vécu, mais simplement que la vie m'a servi pas mal d'écueils et que cela continue car la famille s'agrandit de part le mariage des enfants et que tout ce qui ne va pas me fait trés mal. J'ai un fils qui ne supporte pas que je fus malade et il s'est tourné vers ses b-parents. Maintenant je surmonte avec mon psy. J'ai encore mes parents trés agés et ce n'est pas une mince affaire de ce coté là. J'essais de faire en sorte d'être bien avec moi-même, de ne pas chercher qui puisse m'atteindre coté famille. Mon ex -mari lui aussi voulait me casser un peu plus ! C'est pas beau la vie ! Je donne du temps à des amis qui m'apportent du positif et reciproquement. Il faut savoir relativiser c'est important. J'aime ma vie à ce jour, sans être riche, sans maladie (sauf la depression sous-jacente). Je me fais des petits plaisirs tout simple et je dirais même que je suis heureuse enfin. Mais voila, quand on a fait une grave depression, on reste fragile à vie. Mais on apprends en thérapie à voir les choses avec recul. Nathaniel, permettez moi de vous dire que je ne suis pas tout à fait d'accord avec vous sur les effets indesirables. Vous exagerer et c'est grave car un depressif qui vous lis et arrete son traitement à cause de votre écrit peut se suicider dans la. Période de rebond ! Le sevrage se fait en miieu hospitalier sous suivi constant sur plusieurs semaines. La seule chose qui me gene dans mon traitement c'est la fatigue… Là, je suis chaos. Je ne peux plus faire du sport car quand j'ai fini mon ménage et les courses, il ne faut plus rien me demander. Je méne une vie saine, une alimentation variées sans saloperie (colorant, graisse ect…) Je dors bien 8 h et plus l'hiver. A la retraite je ne fais pas mon age et suis plutot dynamique… sauf que je suis harrassée et que cela m'empeche d'être au top pour faire des choses à l'exterieur plaisantes. Je vais essayer de diminuer le tranxene car j'ai du remonter à 40 mg cet hiver suite à un gros choc. Je ne peux pas m'endormir sinon, j'ai toute ma vie qui defile si je ne sombre pas vite dans le sommeil . Je vois mon psy toutes les semaines ; il sait que je ferais en sorte de baisser à 20 mg. Mais avec 100mg de Laroxyl que j'aurais à vie… pas facile ! Plus 1 imovane pour m'endormir. Oui, je sais c'est un coktail explosif ! Mais si je ne dors pas c'est la rechute assurée avec idées suicidaires. Je suis allée au fond des choses en thérapie, j'ai bpc lu aussi. Mais je pense avoir un gene en moi. Ma mére était neurasthénique et un de mes enfants a une tendance dépressive . J'aimerais bien que d'autres personnes sous même style de traitement puissent exprimer comment elles le vivent et notament la fatigue . Il faut bpc de courage et je souhaite que tous ceux qui vont mal puissent arriver à voir le bout du tunnel. Courage à tous.
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246537
b
Moi aussi !
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