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Psychologie > Dépression - Déprime > Depression (2184 témoignages)
Comment sortir d'un état de dépression ?
je connais cela a force de trop donner on s epuise d autant que l on a
pas la reconnaissance de ce que l on fait j ai eu ce genre de probleme il y
a 3 ans en plus de problemes de tension assez grave cela m a entrainee
en deprime pourtant je suis une battante ; je pense qu il faut apprendre a
connaitre ses limites et dans la mesure du possible les respecter: se
respecter!!!! moralite j ai du m arreter j etais au bout du rouleau j ai du
rester chez moi pendant 2 mois au moins sans envie de sortir ou de voir
qui que ce soit surtout pas de confit : me retrouver avec mon moi
profond essayer de me ressourcer dans mon cocon familial seule!!! face a
moi meme: c est la maladie de mon pere et qui m a obligee a sortir de
ma bulle ou je m etais volontairement enfermee je ne sais meme pas ou j
ai prisl e courage de sortir de la je ne croyais pas pouvoir y arriver
comme quoi nous avons des ressources inestimables mais en cas d
urgence!!!! le mieux : demander conseil a un bon medecin qui comprend
bien ce que vous avez ne pas avoir peur d expliquer son mal etre et son
origine ne pas garder en soi car c est la deprime assuree et surtout parler
sortir son mal son fardeau : je sais ce n est pas facile mais c est en parti
la solution trouver quelqu un meme neutre qui vous ecoute et vous
conseille et s il lae faut prendre un traitement car parfois on croit
pouvoir s en sortir seule mais selon la gravite ce n est pas facile
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