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Démarche psycho-corporelle pour se sortir d'une dépression

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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C'est que justement vous vous battez contre vous-même !

Je sors d'une dépression très grave et cette dépression était là pour m'apprendre à arrêter de me batte contre moi-même. Il y avait plein de choses que je ne supportais pas en moi. Plein de côtés que je détestais.

J'ai entrepris une démarche "psycho-corporelle" depuis trois ans. Cela m'a énormément aidée. J'ai repris contact avec mon ressenti, mes émotions et mes sentiments.

C'était tout ce que je détestais en moi ! Aujourd'hui, j'ai beaucoup de respect pour ce qui se passe en moi. J'apprends chaque jour à être plus proche de mes émotions, de ne plus les nier. Elles sont mon "baromètre intérieur".

C'est un travail minutieux d'écoute de soi et paradoxalement plus je me rapproche de moi-même, plus je me sens proche des autres ! Mais en respectant mon ressenti !

Voilà, en quelques lignes, mon expérience. J'espère qu'elle vous aidera à prendre une décision. Pour ce qui est de l'hypnose, je ne sais pas, ce n'est pas trop mon truc…
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47061
b
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