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Dépression suite à un deuil : j'aimerai tant l'aider

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Mon copain et moi nous sommes rencontrés il y a trois mois. Il a 25 ans et a perdu sa mère il y a 3 ans, d'un cancer. Simultanément, la fille qui partageait sa vie depuis plusieurs années l'a quitté. Il est entré dans une dépression réactionnelle. J'ignore depuis combien de temps elle dure, mais il a actuellement des médicaments. Il espérait les arrêter mais son médecin lui a dit qu'il n'était pas encore stable et qu'il devait continuer, puis faire une thérapie. J'apprends à le connaître peu à peu, il ne manifeste pas de signes désagréables sauf des moments de solitude (besoin de s'isoler) , découragement (pas envie de travailler) , tristesse (sa mère lui manque, il en parle, l'évoque souvent). Il évacue par le sport, la musique, et il me parle d'elle volontiers. Mais certaines fois je ne cerne pas son humeur d'avance et je peux dire des choses qui l'énervent ou qui réveillent ses angoisses : toute évocation du futur, du mariage (même pour blague) par exemple… Il est régulièrement anxieux (veut finir son travail etc) , s'impose certaines exigences et me dit que s'il "ne fait pas ça", ensuite il sera pas content de lui et ça va déteindre sur son moral. Comment l'aider au mieux ? Car certaines fois, j'oublie aussi sa dépression et le considère purement comme "mon copain" dont j'ai parfois moi aussi besoin dans des moments fragiles… or, me faut-il être plus forte que lui tant qu'il n'est pas guéri et ne pas exiger trop de lui ?
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217545
b
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