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Enfoncé de plus en plus dans la dépression

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J'ai fait une dépression en juillet 2006. Mon médecin a commencé par me prescrire des anxiolytiques à prendre la journée et des somnifères pour dormir 4 heures par nuit. Le traitement devenait de moins en moins efficace malgré l'augmentation des doses (effet d'accoutumance). Il m'a fait prendre des antidépresseurs sans savoir lequel me convenait le mieux. A chaque essai d'une quinzaine de jours, je m'enfonçais un peu plus dans la dépression. Je ne dormais plus, j'avais perdu 5 kilos et la journée j'étais très fatigué. J'ai été obligé de démissionner car j'avais perdu totalement confiance en moi et je n'étais plus capable d'assumer les tâches qui m'étaient confiées. J'étais très réticent à prendre ce genre de médicament car les effets secondaires sont très importants. La prise d'antidépresseur ou mon état psychologique a déclenché une maladie de peau (couperose) qui m'affecte beaucoup aujourd'hui. J'ai été suivi par un psychiatre pendant plusieurs semaines mais sans résultat. Les séances espacées d'une semaine duraient 25 MN et ne m'apportaient aucun réconfort. Mon médecin a insisté pour que je fasse un travail sur moi mais il était incapable de me donner des conseils. J'ai rencontré sans conviction plusieurs psychologues. Je suis resté 1 an complètement replié sur moi-même avant de retrouver un travail en août 2007. J'ai perdu mon emploi en février 2008. Depuis, je n'arrive pas à conserver mon travail plus de 2 mois car je suis très mal à l'aise avec les personnes de mon entourage. J'ai perdu toute estime de moi et je dirais même que j'éprouve un profond dégoût. Ma vie actuelle n'a aucun intérêt et je me coupe totalement de la réalité. Je suis actuellement au chômage en fin de droits. Je m'inquiète beaucoup de mon avenir. Mon état psychologique actuel influe directement sur mon état physique (insomnie, problèmes digestifs, fatigue permanente). Je suis conscient que je dois effectuer un travail sur moi mais les séances de psychothérapie standard (45 MN une fois par semaine) ne sont pas suffisantes dans mon cas.
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