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Il faut s'occuper pour contrer les idées noires

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Il faut tenir le coup et tout tenter pour contrer ces idées noires : mets la musique fort, la télé, fais quelque chose qui t'occupe les mains et en même temps l'esprit... Je connais ce dont tu parles, c'est très dur de faire taire ces voix... Le mieux c'est de les couvrir par le bruit, trouver une activité qui te demande de t'investir physiquement. Parfois prendre une douche froide peut les stopper... essaie de trouver ce qui peut stopper ces idées infernales qui tournent sans cesse en boucle dans ta tête, c'est le seul moyen pour y résister. Je suis croyante moi aussi, je comprends ce que tu ressens... crois-moi... Parles-en autour de toi, il le faut. Tu sais, tu leur ferais plus de mal en te faisant du mal qu'en leur disant la vérité... Alors si tu peux trouve quelqu'un à appeler dès maintenant.
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