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Il faut s'occuper pour vaincre seule la dépression

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante - 12/03/10 | Mis en ligne le 22/03/12
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Je dirais oui à condition de le vouloir, le soutien de son entourage est important mais comme tu le dis, tu n'as personne. Alors, il faut être très fort, vouloir s'en sortir pour soi même et vivre normalement. Si tu aimes le sport, c'est une bonne drogue car cela permet d'évacuer ses ondes négatives au lieu de ruminer, et puis sortir, voir du monde, aller au ciné, piscine..... Enfin, faire des activités qui te plaise,aider les autres, les écouter pour oublier ses propres problèmes. Je parle en connaissance de cause, j'ai eu une dépression il y a 15 ans en arrière et je me suis jurée de ne plus sombrer dans la déprime car on se sent seul !! Il faut un déclic, j'ai voulu men sotir et en avais marre de moi même.
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231122
b
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