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Il faut savoir reconnaitre ses besoins et prendre soin de soi

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 17/02/11 | Mis en ligne le 28/12/11
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Oui , ça fait du bien de pouvoir parler de ses soucis sans être jugée ... La vie est un long apprentissage et quand on sent que quelque chose ne va pas , qu'il y a une crise , il faut se poser la question : quel est le message que la vie veut me faire passer ? si je me sens fatiguée , c'est que j'en fais trop ou que je ne me repose pas assez .si je me sens déprimée , c'est que je n'écoute pas assez mes besoins . si je me sens coupable , c'est que je me mets trop de pression ... je n'ai pas de mal à comprendre ta situation , j'ai moi aussi des enfants et un petit-fils . mais j'ai fait ma crise quand j'avais 45 ans et j'ai réalisé que j'avais toujours fait passer les besoins des autres avant les miens et que pour obtenir l'amour des autres , j'étais prête à tout faire , bien au-delà du nécessaire . et ma famille avait pris le pli et les mauvaises habitudes , ça n' a pas été facile à corriger , surtout pour moi . j'ai été élevée comme ça : toujours faire plaisir aux autres , faire passer les autres avant moi , sinon j'étais égoiste , méchante , etc . en plus , beaucoup travailler , être forte , ne pas m'écouter , je suis sûre que tu te reconnaitras ! as-tu déjà lu des livres de développement personnel , style Jacques Salomé ou autre ? la première leçon c'est de savoir reconnaitre ses besoins et de prendre soin de soi . ça veut dire que c'est toi qui décide comment tu organises ta vie et en aucun cas tu n'acceptes que les autres fassent pression . les gens autour de toi savent comment obtenir le maximum : ils te culpabilisent ou font appel à ton sens du devoir . ce sont tes enfants , tu imagines que c'est normal de faire tout ce que tu fais parce que tu es leur mère , et c'est difficile de résister à leurs demandes , simplement il y a des limites et je crois que tu as largement dépassé ce que ton corps et tes nerfs supportent . ce n'est pas normal d'être sur le point de craquer , ni de fondre en larmes . tu n'as pas de problèmes , si ce n'est d'être trop gentille ! ce n'est pas aux autres de dire si tu as un problème ou non , c'est à toi de sentir ce qui se passe en toi et de discerner si tu es OK à intérieur de toi on non . chacun a une résistance différente et personne ne peut juger pour toi . je suis bien plus vite fatiguée maintenant que quand j'avais 40 ans ! j'ai besoin de plus de calme , de repos , c'est moi qui décide quand je veux garder mon petit-fils et quand j'invite mes enfants . est ce que tu travailles encore ? si tu pouvais réaliser quels sont les paroles qui te blessent le plus , tu pourrais comprendre comment tu fonctionnes et ce que tu peux corriger pour aller mieux . à bientôt !
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225491
b
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