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Je suis à des années lumières après ma dépression

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J'ai été dans un très mauvais état phsychologique.

Aujourd'hui encore il m'arrive d'avoir des sautes d'humeur mais je suis à des années lumières de celle que j'étais avant, c'est-à-dire déprimée, dépressive, idées noires, angoissée de ce que pensent/disent les gens, etc. Certaines d'entre vous connaissent ça…

Ce qui a été certainement le plus dur, (et ce dont j'apprécie le résultat) , c'est de ne pas s'attacher à ce que les gens disent. Le problème vient certainement du fait que vous manquez de confiance en vous, alors quand quelqu'un fait une remarque méchante on SE remet en question. Du fait d'avoir du franc-parlé, "de la gueule" donne un certain pouvoir à ces personnes ; mais il est relatif car si VOUS n'y faites pas attention il n'existera plus !! Et si la personne insiste, montrez lui qui a envie de vivre.
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70931
b
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