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Mon témoignage sur les méthodes du Dr Servan

Témoignage d'internaute trouvé sur forum-guerir
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Bonjour à tous,

J'aimerais vous livrer mon témoignage sur les méthodes préconisées par le docteur David Servan Schreiber dans son livre "Guérir autrement" que j'ai trouvé tout à fait intéressant.

J'aimerais avoir également l'avis de praticiens et/ou de patients sur ces méthodes dans le cadre de la dépression.

Je suis "dépressif chronique" depuis plusieurs années. C'est suite aux conseils du livre que j'ai testé la thérapie EMDR, l'acupuncture et les acides gras OM3.

La thérapie EMDR et l'acupuncture m'ont apporté des effets bénéfiques dont je suis satisfait même si je n'ai pas encore résolu mes problèmes de dépression et me tourne également vers la psychanalyse/psychiatrie.

Je pense que l'EMDR m'a permis de dépasser certaines colères, mauvais souvenirs et obsessions que je portais en moi même si toutes les scéances n'ont pas été de la même efficacité. J'en suis aujourd'hui à 12/15 scéances. Mon thérapeute EMDR, docteur en psycho, n'utilise cependant pas les mouvements des yeux mais des stimulations tactiles ou auditives gauche/droite. Si un praticien EMDR pouvez me dire ce qu'il en pense, je le remercie…

Depuis 2 mois, je traverse une dépression sévère caractérisé notamment par des obsessions et une mégafatigue. J'ai fait plus d'une vingtaine de séances d'acupuncture alors qu'au départ l'acupuncteur m'avait dit qu'il me faudrait une douzaine de séances. Les premières séances m'ont redynamisé (à la sortie de la première séance, je me suis dit que mes problèmes dépressifs allaient enfin être résolu à jamais) , par la suite elles ont conservé un effet relaxant (en même temps je prenais des antidépresseurs SEROPRAM que j'ai arrêté car sans effet) et je dois dire que c'est agréable mais je ne suis pas toujours sorti de la dépression…

J'ai suivi également un traitement OM3 d'Isodis Natura à raison de 3 gélules minimum par jour pendant plusieurs mois et je n'ai ressenti AUCUN effet positif des OM3. Dans le numéro de "La Recherche" qui est à priori un journal scientifique sérieux, le Hors Série d'août 2004 sur "Les molécules du bonheur", il est stipulé qu'il n'existe aucune preuve scientifique des effets antidépresseur des oméga 3 (p79) jusqu'à présent. Je suis également allé cette année au salon des Médecines douces à Paris où un médecin et une société productrice d'oméga 3 m'ont affirmé qu'ils (et notamment le docteur David Servan Schreiber) s'étaient trompé et qu'il fallait un taux important de DHA.
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50111
b
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