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Pour sortir de la dépression, il faut trouver des occupations

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Je suis dans le meme cas que toi… 29 ans, au chomage, des diplomes, deja 10 ans de depression derriere moi, pas mal de TS, et donc pas mal de cicatrices. Vois tu un psy ? As tu un traitement, genre AD, anxio, benzo ? Car moi ça m'avait aidé. Mon conseil serait que tu retrouves une vie sociale, et d'eviter les personnes trop depressives, car on finit par se fr bouffer… Marche ds ta ville, paye toi des cinés, hesite pas a pleurer un bon coup, fais meme des choses futiles. Ne reste pas enfermée surtout ! Tu peux aussi t'inscrire ds un club de sport, ou bien dans un groupe d'affirmation de soi… tu n'as rien a perdre. Mets toi en mode "eh puis on verra, si ça plante, j'aurais essayé" . Bref, rien est perdu, on est pas mal ds ce cas. Regarde, je m'en tape le coquillard que les autres voient ma face en avatar. On m'apprecie tant mieux, on m'aime pas, c'est rien.
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209697
b
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