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Sortir de la dépression est une lutte quotidienne

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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En lisant vos divers post, j'ai lu aussi que tu avais des pbm d'articulation, j'ai lu le livre de David sevran ... et le lien j'ai moi même une DA comme toi, ici peut le savent et pourtant dialoguer comme nous le faisons me permet d'extérioriser une grande souffrance affectivie et une confiance, estime de soi oui, nous pouvons un jour acquérir cette confiance en soi c'est des tout petits pas de tous les jours déjà la méthode coué positivé au maximum atteindre nos objectifs quotidiens, nos buts, avant tout démarche du matin, je me fixe des objectifs je dois faire ci je dois faire ça, vais je y arriver ou l'appliquer c'est bien le coeur qui parle et non la raison et sur mon chemin sans y penser une chose une autre me mets la puce à l'oreille, un geste, une personne qui parle un objet en évidence qui m'y fait penser et pourtant tête de linotte que je suis, et j'avance avec des petits pas j'ai été enfant comme j'ai lu plus haut je ne sais plus qui rabaissé par mon grd père, puis je voyais mon père qui passait son tps à rabaisser ma mère pour moi, c'était une évidence et pourtant, à l'exception de mon premier ami mort accidentellement, le père de mon enfant, passait son tps à me rabaisser, de manière intimes ou sur mon dos ? j'ai fait du sauve qui peut mon enfant bb et moi je peux dire et t'affirmer tant que tu n'as pas pris conscience de cette difficulté et tu es en chemin de confiance en soi tu ne pourras pas vivre pleinement un amour partagé la vie des hasards ou autres comme certains le pense te mettront sur la route des barrières ou des freins, des obstacles que tu devras franchir, courageusement ou pas d'où le faite d'échec à répétition, ce fut ma part et certains ici le constate couramment, et je dirais aussi la dépression pour moi et bien une colère rentré que tu devras exprimé sous peine que ton corps parle pour toi, problème de peau, maladie psychosomatique, spasmophilie et bien d'autres, articulations ce fut mon cas, et bien je te dirais, vous direz mon expérience changement de régimes alimentaires, promenade quotidienne au grand air, respiration saine comme dit David. et bien sûr pour celles qui le peuvent refus catégorie d'un AD malgré tout le chemin fût long de la prise de conscience mais j'en suis à ma re naissance, je revis à petits pas c'est un défis quotidien, une libération, et je ne me laisse plus rabaissé par qui que ce soit, avoir le sens du répartie avec douceur, calme et fermeté. j'ai encore bcp à apprendre et évolue à petits pas. ainsi mon témoignage et mon expérience pour une DA.
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227316
b
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