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Sortir de la dépression : on ne peut compter que sur soi même

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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J'ai fait de la dépression moi aussi et, malheureusement, quand on est tout au fond, plus rien ne nous atteint car nous ne sommes plus que souffrance. Seule, la personne dépressive elle-même peut décider de s'en sortir. Souvent on peut constater que c'est au fond de l'abîme seulement que l'on donne "un coup de talon" salutaire qui nous fait remonter vers la surface. Si votre mère ne veut pas de soins, vous ne pouvez la forcer. Par contre, continuez ce que vous faites déjà, rendez-lui visite, essayez de lui parler normalement, de choses gaies, rappelez vos souvenirs heureux, il y en a sûrement, amenez-lui des bouquets de fleurs, des poèmes, des histoires drôles… Personnellement, c'est par les poèmes que je m'en suis sortie ! D'abord avec les plus noirs car j'y reconnaissais ma souffrance, puis les poèmes magnifiques ont suivi, qui m'ont refait voir la vie en couleurs et beauté… Les poèmes et les petits gestes quotidiens des proches, des amis, des gestes minuscules mais qui ont tant compté ! Je sais aussi combien est intense la souffrance des proches de personnes dépressives !
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