Après mon suicicide raté de peu en nov 2003 (50 ans en septembre) , aujourd'hui je témoigne que l'on peut vivre pas trop mal en étant dépressif. Car, je sais que je dois vivre avec, on ne guérit pas de cette maladie. De mon vécu, je peux indiquer ce que j'ai compris : il ne faut jamais dévider son mal-être à ceux que l'on aime. Parce que quoique l'on confie, on se sent toujours incompris, et cela fait mal. De plus les confidences font mal aux autres. Pour cela, il faut consulter le/la psychiatre (pas un/une psychologue) qui serait long à trouver… Moi, par exemple : une femme plus âgée que moi, pas comportementaliste, qui écoute, mais surtout participe à l'entretien. Donc, choisir à qui se confier est déjà un parcours du combattant et déjà un acte majeur vers l'amélioration. Pour les médocs, c'est pareil. Il faut arriver à sentir, le dosage et le principe actif qui produit le "bon effet". Long et pas facile à déterminer ! J'ai découvert par hasard, que la cure thermale (demander la prise en charge au médecin) de 3 semaines (pénible à suivre) tout en m'éloignant de mon triste environnement, m'a re-sociabilisée, à fait sortir mes douleurs, a redonné un souffle à mon corps (cerveau compris). La dépression pour moi, résulte de mon inadaptation (par les émotions) à des situations de vie problématiques existantes, au mieux connues par ma cervelle, au pire inconnues mais ressenties instinctivement. L'amélioration repose sur un compromis de l'adaptation de mes pensées avec la réalité, savoir lâcher prise sur ce qui me fait mal. Savoir dire aux autres que l'on ne veut pas entendre leurs pensées négatives. De toute manière, la dépression rend très égoïste et c'est un bien : ne pas en culpabiliser est important.
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Deprime total=retour a la realite - je gache ma vie

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