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Régime sans gluten et sans laitage : efficace pour réduire les douleurs

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J'ai été diagnostiquée fibromyalgique il y a quelques années et mon médecin homéopathe me suivait régulièrement: les douleurs ne baissaient pas mais il y avait une légère amélioration ( la douleur du nerf d' arnold avait diminué et d'autres symptômes aussi) jusqu'au jour où je suis allée voir un autre médecin qui m'a parlé du régime sans gluten et sans laitage. Cela fait bientôt 3 ans que je suis ce régime, qui est une autre façon de se nourrir tout simplement, et aujourd'hui, j'ai supprimé tous les traitements à base de codéine.  Ma fatigue a nettement diminué et je vis avec mes douleurs qui sont passées un rang au dessous. Disons que si je devais noter ma douleur, elle était à 8,5, aujourd'hui je l'évalurais à 5
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