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Il ne faut pas penser à la vengeance après une rupture

Témoignage d'internaute trouvé sur femina - 22/04/10 | Mis en ligne le 20/03/12
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Quand on découvre qu'on est trompé on pense : «Ce n?est pas possible», L?acceptation de la fin d?une histoire d' amour est difficile. On pourra alors songer que l?autre s?est trompé, qu?il va forcément revenir, qu?il y a eu un malentendu? On se persuade que c?est récupérable. On se trouve alors dans la négation pure de la réalité. Un sentiment qu?il ne faut pas trop longtemps entretenir au risque de se maintenir dans l?illusion d?un retour de flamme. Un espoir qui ne fait que retarder le processus de guérison. Soudainement, un sentiment de rage commence à monter. "De quel droit a-t-il pu me faire cela ? " Vous vous repassez le film à l?envers et commencez à décortiquer son comportement, vous le voyez tel un monstre. Vous avez envie de lui en faire voir de toutes les couleurs. C?est un réflexe naturel. Mais attention, ne pensez pas à la vengeance, elle pourrait vous retomber dessus et ne ferait que maintenir un lien avec cette personne. On peut aussi connaître un sentiment de honte. On n?a pas envie que cette expérience, qu?on considère comme un échec, se sache. On a peur du regard extérieur, de passer pour un imbécile, un cocu. Dans cette spirale négative, on remet en question ses propres qualités, sa valeur. On se croit moche, bête et pas assez bien pour elle Et toutes ces raisons rassemblées semblent justifier cette séparation. Cela ne sert à rien de s?auto-flageller. A un moment, votre ex-moitié a bien aimé toutes vos qualités, alors pourquoi les questionner aujourd?hui ? La raison de votre rupture est ailleurs et viendra le temps où vous la trouverez et l?accepterez.
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