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J'ai du mal à me construire

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 25/11/10 | Mis en ligne le 13/05/12
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Bonjour, Tu passes sans doute une période difficile, d'après ce que tu écris. Ça peut arriver à n'importe qui, il ne faut pas te culpabiliser. Par contre, c'est à TOI et uniquement à toi, de savoir su tu veux vraiment t'en sortir : C'est-à-dire consulter très souvent un psychiatre ou thérapeute. (si on en en dépression, une séance chez le psy. De temps en temps, ça ne suffit pas). Et, si tu prends un traitement, et que ne le trouves pas efficace, il faut revoir le médecin qui le prescrit pour revoir ça avec lui. Il faut aussi savoir que dans chaque situation difficile, on peut avoir certaines "résistances" intérieures : Par exemple, on peut finalement trouver un certain confort à être perpétuellement dans la plainte, ressasser les mêmes histoires, rester enfermé chez soi… Si on veut aller mieux, et cesser les ruminations intérieures, il faut avoir la volonté de sortir, contacter une association qui cherche des bénévoles (même quelques heures dans la semaine) , s'inscrire à une assoc. Sportive, etc… Si on veut cesser d'être dépendant à un produit dangereux, il faut s'inscrire dans une association d'aide pour cela. (seul, c'est pas possible) … Si on ne le fait pas, si on ne bouge pas, c'est que la résistance est plus forte que l'envie de s'en sortir. Et que, peut-être, des années après, on en sera toujours au même point, et qu'on s'en trouve pas si mal. Pour ma part, je trouve dommage que des potentiels humains soient gachés… surtout vu le nombre d'association qui recherchent des bénévoles utiles.
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b
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