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Dépendance aux autres ?

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 20/08/11 | Mis en ligne le 06/05/12
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Bonjour, La survie de l''être humain dépend des autres êtres humains. Voilà, sans les autres on n'est rien. Notre image se reflète dans leur regard, ils nous renvoient ce que nous sommes, ils nous font prendre conscience de notre propre valeur, ils nous font exister. Oui mais on doit aussi pouvoir exister pour nous-mêmes, indépendamment des autres, cette dépendance doit avoir ses limites. Je suis comme vous : peu de confiance en moi, peu d'assurance, doute permanent, peur de ne pas réussir, de ne pas être à la hauteur des attentes des autre, peur de décevoir, de ne pas faire et être "assez bien", etc. Je n'ose pas dire ce que je pense car j'ai peur de la réaction des autres, d'être rejetée, abandonnée… Et effectivement, comme me la fait remarqué ma psy, j'ai également peur d'être "une mauvaise patiente", j'ai un côté "mauvaise élève"… Pour le moindre choix que j'ai à faire, la moindre décision à prendre, j'ai toujours besoin de l'avis des autres, je suis incapable de suivre ma seule conviction personnelle… et en même temps je revendique mon indépendance et mon autonomie ! Comment s'en sortir ? Pas de remède miracle… Petit à petit, par "mini victoires", par ci, par là, au fur et à mesure que l'on expérimente des choses on prend doucement conscience de nos compétences et nos qualités, il faut s'appuyer sur les expériences positives, celles où on a assuré et où tout le mérite est pour nous (par exemple l'obtention d'un diplôme). En parallèle partager cela avec notre psy (duquel bien-sûr on est aussi dépendant) et travailler sur cette relation thérapeutique qui n'est que le reflet de notre mode relationnel habituel : ce n'est pas de votre psy dont vous n'arrivez pas vous détacher, c'est de sa fonction, ce qu'il représente pour vous (assurance, sérennité, contenance, etc). Balèze tout ça.
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251465
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

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