Lorsque j'ai entrepris cette démarche il y a un peu plus d'un an (après avoir tagiversé pendant deux ou trois ans) je n'ai pas hésité à consulter mon entourage, pour voir si quelqu'un était en mesure de me conseiller un "bon psy" ( concept très subjectif) J'ai finalement opté pour un psychiatre qu'une de mes amies avait consulté quelques années auparavant. Et je n'ai aucun regret....

J'ai d'abord prêté toute sorte de "pouvoirs magiques" à mon psy, avant de comprendre que la seule personne à détenir la clé de mon bien-être, ben, c'était moi...
J'ai aussi compris que ce travail serait long et que ce "rendez-vous avec soi-même" pouvait parfois engendrer angoisses, remises en question et autres déconvenues.