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J'ai conclu un marché avec ma psy pour gérer la consultation

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Oui, finallement, tu vis ce que j'ai vécu y'a pas longtemps avec ma psy... Elle aussi s'adapte à ce qui sort de moi, et j'avais du mal avec cela, je ne me sentais pas pleinement libre de lâcher prise pendant la séance, puisque quand je sortais en ayant "débordé" je me sentais coupable. J'avais l'impression de lui avoir volé son temps, d'avoir abusé d'elle. Depuis, on en a discuté, et on a conclu un marché : C'est elle qui est maîtresse du temps, moi je lâche prise complêtement là-dessus. Par contre, 10 minutes avant la fin de l'heure, elle me dit "il reste 10 minutes". Moi, ça me donne un repère, comme cela, je rassemble mes idées pour me préparer à terminer la séance. Des fois, on déborde quand même encore (parce qu'en ce moment je suis très agitée et je traverse des choses très dures), mais au moins, j'ai un cadre, avec une marge possible, et plus un flou artistique total... quand je lui en ai parlé, elle a convenu que ce qu'elle avait fait (me laisser déborder sans me préciser si c'est normal ou pas, si c'est une "faute de ma part" ) n'est pas "juste"... elle m'incite à exprimer de façon générale ce qui n'est pas "juste" pour moi, de façon à me sentir bien dans la thérapie. Peut-être que vous pouvez entreprendre quelque chose de semblable avec ton psy? En tous cas, j'ai constaté moi aussi qu'un psy totalement disponible et flexible, au lieu de me sécuriser, m'angoissait... Je préfère pouvoir faire confiance à ma psy pour fixer le cadre et veiller à ce qu'il soit respecté.
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b
Moi aussi !
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