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Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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C'est pour l'essentiel ce que je voulais ajouter à mon post sur l'acceptation et le renoncement. Acceptation de qui je suis et de mes émotions. Renoncement à l'illusion d'être bien parce que l'autre me renvoie ce que j'attends de lui, et à la recherche permanente de ce retour. Dans l'état de confusion dans lequel on se trouve quand on a pas réparé ses blessures affectives c'est difficile de faire la différence entre nos émotions et ce qui les provoque. On est certain que c'est l'autre qui nous rend malheureux en ne donnant pas ce que l'on attend de lui. Pour moi aussi c'était important de comprendre mes blessures et comment elles continuaient à me faire souffrir dans mes relations aux autres. Mais après ça, j'ai perdu beaucoup de temps à "me surveiller" et essayer de ne plus être "victime de moi-même" avant que l'acceptation et le renoncement ne se mettent en place. Le changement a été de pouvoir accepter que l'émotion qui me submerge (colère, tristesse, frustration…) c'est moi qui la produit, et que l'autre n'en soit pas responsable. Je vis beaucoup mieux et les autres m'apprécient beaucoup plus depuis que j'arrive à accepter ça. Je peux renoncer à ce que les autres me rassurent sans cesse, chose qu'ils n'ont pas à faire et ne peuvent pas faire. Je crois qu'il y a beaucoup de gens qui perdent leur temps en travailllant sur leurs comportements et leurs relations avac les autres, ce qui les emmènent à l'opposé de leur besoin de reconnaître et accepter ce qu'ils sont. Les coaches et revues psy n'aident pas toujours…
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b
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