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j'ai eu tort de vouloir m'en sortir seule

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Il y a quelques années j'ai étée hospitalisée en hopital psychiatrique, a cause d'une grosse crise d'adolescence ; j'ai donc étée sous traitement et en psychothérapie. Depuis j'avais arrété tout ça pensent ne plus en avoir besoin et surtout ne voulais pas retombée malade ! Il y quelques temps j'ai eu un gros choc émotionnel et petit a petit sans m'en rendre vraiment compte et surtout, sans vouloir l'admettre j'étais en train de retomber malade.Au début c'étais un gros chagrin, puis petit a petit mes angoisses sont revenues, je n'ai pas voulu les prendre en compte, PAS DE CACHET NI PSY je ne voulais en aucun cas retomber dans cet engrenage là. Mes amis et ma famille ont éssayés de me "remettre les idées en place". Petit a petit encore j'ai eu de graves crises de paranoïa, a ne plus réussir a me résonner, ainsi qu'une sorte d'agoraphobie.Jusqu'au jours où j'en suis arrivée a me promener avec un couteau ds mon sac pour me défendre… le lendemain j'étais anéantie… et la vérité que je ne voulais voir c'est imposée a moi ; j'avais vraiment besoin de l'aide d'un spécialiste.Si j'en aurais consulté un plus tôt ou au moins pris des cachets plustôt peut être mes symptomes ne se seraient pas autant dévellopés.Ce n'est pas de l'orgueil mal placé, c'est tout simplement très difficile parfois d'accépter la réalité ; que l'on ai besoin d'aide… encore une fois que l'on a rechuté.Mais tu sais personnellement ce que je me dit c'est que j'ai étée très forte pour m'en sortir une première fois.Maintenant je connais plus ou moins le chemin pour m'en sortir, même si je t'assure que ça m'ai très difficile d'accépter d'avoir a prendre ces cachets, mais c'est comme ça.Donc dis toi que ce n'est pas a vie, et tu sais rien que le fait de vouloir lutter seule, ça montre bien que tu veux t'en sortir donc dans ces cas là autant prendre les choses en mains et régler ce problème là une bonne fois pour toute.je pense que c'est la meilleure des choses a faire et demande un traitement léger, c'est de l'anxiété que tu as et c'est tout a fait normal en tant qu'être humain de penser "je pense donc je suis".snon, il existe aussi un livre "guerrir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicments ni psychanalyse" de david Servan-Schreiber qui ourrat te donner d'autres alternatives avec des médecines douces.Mais une choses agit maintenant avant que ton anxiété s'aggrave. Bon courage… et comme tu peux le voir tu n'est pas la seule ds ce cas.
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7296
b
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