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La thérapie comportementale est-elle une bonne solution?

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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Le problème est qu'a 29ans (je suis un homme) , il y a des pans entier de ma vie que j'ai laissé à l'abandon. Ce qu'on pourrai résumé à "ma vie avec les autres". Je considère les autres comme source de conflits, de problèmes à gérer, d'attachements vains, de comédies. Brefs de soucies dont je n'est pas envie de m'infliger. Autant vous dire tout de suite que ma vie sexuelle est inexistante. Ce qui commence à posé problème à l'approche des 30ans. Je suis incapable de me lancer dans une relation amoureuse. L'idée d'avoir une aventure d'un soir me séduit mais je ne sais pas comment m'y prendre… Ma vie social est tout aussi désastreuse, puisque je n'est que très peut de connaissances et je ne les voit pour ainsi dire, jamais. Ma vie avec les autres se résume donc essentiellement à mon travail. Je suis très indépendant. Mon credo est de tout faire par moi même, la solitude ne me fait pas peur, m'occupai de moi de A à Z non plus. Mon désir jusqu'à présent était de pouvoir vivre seul jusqu'à la fin de mes jours. Aujourd'hui je me rends compte que c'est une folie, ou plutôt que se que je croyais possible ne l'est pas. Je vais devoir dépendre un peut des autres. J'avoue être fatigué de cette course à contre courant. La solitude est ma meilleur alliée mais à des moments elle deviens pesante. L'envie de partage se fait ressentir, le besoin de chaleur humaine, la tristesse m'envahit et m'affaiblit, il m'arrive d'être agressif, une part de moi que je connaissais pas. Et en même temps je suis incapable de recevoir, je fait tout pour être inatteignable, physiquement et mentalement. J'ose croire que la vie avec les autres peux être belle et source d'enrichissement. Que cette vie avec les autres puisse être un complément satisfaisant à ma solitude. Que doit je faire pour m'en sortir ? On parle de thérapie comportemental pour les cas d'isolement social. Est ce vraiment efficace ? Moi j'ai l'impression qu'il faudrait qu'on me change le cerveau.
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121198
b
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