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Replongée, résistance, résilience?

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 17/05/10 | Mis en ligne le 29/04/12
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******************************************** Bonjour Lucedarcin, La rechute fait partie du travail sur la dépression. Es-tu suivie par un thérapeute professionnel ? Tu sembles dire que tu en as marre de cela aussi… Moi j'avoue que j'en ai marre d'être encore fragile, mais absolument pas de mon travail avec la psy. Lorsque j'ai ressentie comme toi des rechutes, elle m'a toujorus rassurée sur mon état passager et m'a rappelé le chemin parcouru au global…elle m'a soutenue. Un échec sentimental si tu n'en n'es pas à l'origine te renvoit souvent une image un peu dégradée de toi-même. Tu ne te sents pas "aimable"…pas assez bien… et tu te dénigres toi-même. Or il est aussi "normal" que parfois une relation ne colle pas. POur autant cela ne veut pas dire que toi tu ne "colles" pas à la vie. Je voudrais bien que tu reprennes espoir et que tu vois la thérapie non pas comme un obstacle mais comme une aide véritable. Si ça ne passe pas avec ton spy actuel, tu peux peut être soit en changer, soit explorer d'autres voies en parrallèle. Personnellement sachant que la thérapie avec un psychiatre est longue, je préfère garder ma psy qui en plus commence à bien me connaitre et donc apporte une aide plus efficace dans les points à travailler. Mais j'ai ajouté des scéances de thérapie dite "brève" avec des scéances d'hypnose avec une thérapeute qui pratique la méthode Ericksonnienne, des la PNL et du coaching. Cela m'aide pour le bien être quotidien, même mes enfants me le font remarquer, et je continue tout de même le travail de fond avec ma psy… Voilà, j'espère que mon témoignage t'aidera à en sortir. Bon courage.
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248171
b
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