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On doit être révéillé pendant les rêves pour s'en souvenir

Témoignage d'internaute trouvé sur femina - 06/09/10 | Mis en ligne le 12/03/12
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Oui c'est tout à fait normal de rêver toutes les nuits. En fait le sommeil a ceci de particulier qu'il alterne entre : - une phase de récupération réelle physique (où les neurones se reposent) - un phase de récupération qui maintient la mémoire. Le seul et unique moyen de se rappeler de ses rêves est d'être réveillé pendant ceux-ci. Donc si tu rêves tous les jours, c'est que chaque jour, tu es réveillée pendant la deuxième phase, et donc en plein rêve. Cela signifie que tu dois avoir une hygiène de vie irréprochable et réglée comme une horloge (ce qui n'est pas forcément un mal en soit). L'avantage réel de ce type de chose est que tu peux profiter du souvenir de ton rêve et de sa symbolique, sa signification et ça te permet de l'interpréter. Personnellement, je me réveille rarement durant cette phase et ne peut donc pas profiter réellement de la possibilité que mes rêves offres, de m'informer sur mes attentes actuelles, etc...
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b
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