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Dépersonnalisation : comment s'en sortir?

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J'ai 23ans et depuis plus d'un an je souffre de dépersonnalisation.Avant cela je faisais de l'agoraphobie depuis quelques mois mais cela allait mieux : je prenais à l'époque du deroxat et surtout mes orientations bouddhistes de l'époque me faisait espérer en la condition humaine, en l'amour et la compassion.Mais voila, en avril de l'année dernière, en allant à un festival de musique, j'ai fais une grosse attaque de panique qui m'a complètement décalé de moi-mème.J'avais l'impression de ne plus ètre en moi-mème, d'ètre comme spectateur de mes mouvements et de mes paroles.L'environnement qui m'entourait me paraissait vif, angoissant, iréel et j'avais l'impression de perdre les pédales soudainement, la peur au ventre de ne plus controler quoi que ce soit.Et depuis je vis en dents de scie.La dépersonnalisation me suivant au quotidien.J'étais à l'époque avec une personne qui depuis m'a quitté je pense en partie à cause de cet état psychologique.J'ai mis longtemps avant de me décider à voir un psy il y a quelques mois qui m'a diagnostiquer la dépersonnalisation, touble que je ne connaissais pas.Je prends donc un traitement approprié à ce trouble.De toute ma vie le trouble de la dépersonnalistion est le combat le plus dur qui m'ait été permis de vivre jusqu'à présent.Il y a des jours ou je ne sais trop que faire, sentant que la prise de médicaments ne suffisent pas à arranger ce trouble.Alors j'envisage peut-ètre l'hypnose qui par ailleurs m'a été déconseillé par ma psy qui pense que cela aurait pour effet de me faire plané bien haut.Je cherche donc à entrer en contact avec des personnes ayant eu à vivre avec ce trouble de dépersonnalisation et de partager avec elles leurs joies, leurs peines, leurs méthodes pour d'en sortie.
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108231
b
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