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Comment me débarrasser de mon stress ?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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J'ai 47 ans et je suis dirigeant d'une entreprise et je m aperçois qu'en vieillissant j'ai de plus en plus de difficultés à gérer mon stress. Il y a des journées qu il arrive des situations assez majeures et je suis très calme et parfois des situations banales me font sauter, ce qui cause des conflits avec des confrères de travail et après je regrette beaucoup et je suis très mal à l aise.

J'essaie de trouver une solution mais j'ai vraiment pas de succes, je pense aller voir mon médecin mais j'ai peur qu il veule me donner des médicaments et j aime pas ça, et si je prends des produits naturels je crois pas au résultat et c'est beaucoup trop long. Est ce quelqu'un peut me donner un truc ou un remède a cette maladie ?
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209919
b
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