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J'arrive à maitriser mes crises de panique

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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j'ai 44 ans et je fais également des attaques de panique. C'est quelque chose de terrible à vivre mais il faut savoir que ce n'est pas dangereux. Tu ne risques pas de devenir folle (chose que je croyais moi aussi). Aujourd'hui, j'arrive un peu à les gérer et elles sont plus rares alors qu'il y a quelques années c'était tous les jours. Par contre il ne faut pas que évite des situations à cause de cela. Il faut se confronter (facile à dire) quitte à prendre un décontractant. Moi, je prend des granules homéopatique Ignatia amara 15 CH (5 granules)et arsenicum album 9 CH (3 granules). Il existe des sites d'écoute http://mediagora.free.fr ou la mansarde.free.fr.
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