Histoire vécue Psychologie > Stress      (430 témoignages)

Préc.

Suiv.

Le stress est dû à un manque de confiance en soi

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
Mail  
| 234 lectures | ratingStar_229757_1ratingStar_229757_2ratingStar_229757_3ratingStar_229757_4
J'ai exactement le même problème que toi et j'ai bientôt 24 ans.Le problème avec ces angoisses et qu'elles se répétent casimenent à chaque foi.Je vois cela comme étant qqch de trés ambigu.D'un côté notre esprit à peur de se retrouver dans la même situation humiliante ,qui nous fait perdre nos moyens ,et d'un autre côté notre corps réagit à ce stress en reproduisant le même schéma.C'est ce qui le rassure.En fait le PB vient du mental qui n'arrive pas a faire confiance au corps.Ce que je fais c'est avant une presentation je me force a faire quelque chose que je ne ferais pas d'ordinaire,comme ça je décharge ces troubles non pas sur ceux qui me posent réelement PB( présentation) mais sur une autre chose qui m'angoisse egalement.Je ne pense pas que les conseils du style, imagine que tu parles a tes amis ou fais abstraction des autres soient de bons conseils. C'est un vrai handicap qui ne nous met pas du tout en valeur ni à nos yeux ni à ceux des autres,et ce même si le contenu de la présentation est trés bien.En plus du jugement négatif que l'on a de nous même on se préoccupe du jugement des autres.Je pense que tu devrais essayer de bien respirer, de te relaxer avant l'exam et de te forcer à faire qqch que tu pensais insurmontable afin que ton oral te paraisse plus facile.
  Lire la suite de la discussion sur e-sante.fr


229757
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Dire a une fille qu'elle lui plait - le coin des ados

image

Bonjour à tous. Alors je vais vous expliquer mon histoire en faite depuis l'année dernière j'ai rencontré une fille au début elle me plaisait pas trop et un jour une de ces pote est venu me dire qu'elle voulait sortir avec moi et depuis ce jour...Lire la suite

Besoin exagere d'attention des hommes en periode de stress - gerer ses emotions

image

Bonjour ! Je me rends compte que j'ai un besoin exagéré d'attention des hommes en période de stress intense (genre en fin de session universitaire). Je me ridiculise à exposer mes succès de séduction avec emphase. Je suis une jolie femme, vive...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages