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Le stress est guérissable sans médicament

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Je viens de lire tous ces messages, sur ce même sujet. J'ai vécu, moi aussi, ces pires moments : sensation d'étouffement, impression de mort imminente, vertiges, nausées, douleurs, impossibilité de manger, tremblements etc...et bien, ça passe ! Tout ceci est guérissable, à 100 % avec le moral, une bonne hygiène de vie, le sens de l'humour, l'espoir de s'en sortir, une volonté de fer, un docteur sympa qui ne vous gave pas de médicaments,et deux ou trois trucs sympas, juste pour le plasir ! Non, il n'y a rien d'irréversible, pas de malédiction, pas de quoi se dire que c'est fichu pour la vie. Ces cochonneries de crises ne sont qu'un passage, réponse du corps et de l'esprit à un état de sur-tension. Je passai mes nuits à jouer aux dés pour me calmer, je ressemblais à un zombie, j'ai vécu l'enfer aussi. Et c'est passé. Tout naturellement ! Après mon divorce (motif premier sans doute de ces malaises) mes parents m'ont beaucoup aidée. Maman a jeté à la poubelle le Xanax, déroxat et autres médicaments,nous avons parlé. Et, moi qui ne voulait plus sortir de ma chambre, elle m'a, gentiment, appris à aller dehors, tout doucement, retrouver le plaisir de sentir le vent et le soleil sur mon visage, appris à ne plus avoir peur, à ne plus rien redouter, à recommencer à aimer la vie, tout simplement, pour tout ce qu'elle peut avoir de bon à donner. J'ai réappris à vivre, enfin,et de nouveau goûter le bonheur d'être entourée d'amour et de tendresse
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Moi aussi !
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