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Que faut-il faire ma peur est en train de m'envahir

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 11/10/10 | Mis en ligne le 01/03/12
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Je me tourne aujourd'hui à nouveau vers vous car depuis plusieurs jours, et malgré deux très bonnes nuits prises sans calmants ni rien que de la tisane, je suis de nouveau mal... Alors voilà pour me comprendre, je suis déjà très anxieuse. Presque tout me fait peur, même si je me relève après, que ce soit le monde médical, le gaz de la cuisine, ou partir en formation à Paris ou encore le monde du travail. Il y a un mois j'ai reçu ma dernière opération esthétique pour ma fente labio palatine (bec de lièvre comme on l'appelait). Mais ces derniers temps, je trouve que mon anxiété exagère. Je ne sais pas si c'est du au choc post-traumatique à cause de l'opération, en tout cas c'est la première fois que ça m'arrive, surtout UN MOIS après l'opération. -Je cuisine un bon bifteck dans la poele dans l'huile qui frétille un peu et j'ai exagérément peur (déjà que j'ai peur comme ça, je n'approche la poele qu'avec un gant!!!) qu'une petite gouttelette vienne atterir sur ma main et me faire mal, en fait picoter, une seule seconde. -Je fais toute une crise d'angoisse à cause de l'ombre d'un bleu (donc même pas vraiment un bleu, juste très pâle!) autour de ma lèvre parce-que j'imagine que ça y est, quelque chose s'est cassé sur ma cicatrice encore un peu fragile, alors que tout vé bien et que je sais bien ce qui va se passer les prochaines heures, les prochains jours -Alors qu'avant je me sentais mal à la vue du sang, maintenant c'est un simple bleu qui me fait sentir mal, parce-que j'imagine que ça saigne au dedans et je ne sais comme le guérir (toujours peur que ce soit grave bien que j'essaie de me rassurer), et parce-que souvent c'est associé à de la douleur. -Je ne veux plus vivre et voudrais mourir parce-que j'ai peur que dans l'avenir je souffre autant, voire plus que ce que j'ai souffert là. Je trouve que j'ai trop souffert, surtout en me faisant enlever les fils à la lèvres. Qu'y faire? Si je cède, mon anxiété deviendra générale, me pourrira la vie et me fera souffrir encore plus, or je veux tenter de réduire, voire bannir la souffrance de ma vie. Si je ne cède pas, j'ai peur qu'un jour un accident arrive et me fasse souffrir. Je crois que je vais avancer mon RDV chez mon psy, si je ne vais pas mieux...
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b
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