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Stress stress et encore stress

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je suis étudiante, en formation professionnelle, j'ai 22 ans, j'ai fait une dépression il y a quelques années, et voila que je suis prise d'angoisse, de stress. Je suis naturellement très stressée mais la, ça devient trop ! Je n'en peux plus, cela me fait douter de moi (je suis nulle, incapable, je vais me faire submerger,…) et conclusion, je vais a reculons faire mes papiers de stage. C'est ce stage qui a déclenché la plus grosse angoisse meme si c'etait déja la avant. Je voulait faire un stage en foyer et voila que maintenant que c'est quasi ok, je doute, je stress sur son déroulement. Je ne peux pas en parler avec mes formateurs car quand j'ai abordé le sujet ils m'ont fait comprendre que je deviens professionnelle et que je dois être capable de gerer cela ! Je suis donc perdue, je ne sais plus quoi faire ; Je suis allée voir mon médecin qui me dit que je dois être plus narcissique et que je dois apprendre a être zen. Facile a dire, pas a faire ! Je paniqque pour tout…

Pourriez vous m'aidez ? Avez vous des conseils ? Merci par avance.
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85342
b
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