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Je me détache peu à peu de mes TOC

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies 27 ans
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Depuis que j'ai pris conscience de la maladie, que je suis lucide sur mon "cas, j'ai dit que si un jour je peux aller témoigner auprès d'ados qui accumulent les régimes restrictifs (et injustifiés bien souvent) je le ferais avec plaisir, pour ne pas les laisser tomber dans ce cercle infernal. Même si je n'arrivais qu'à sensibiliser une personne ou deux, ce serait déjà beaucoup. Demain, c'est le jour des courses… Je m'y suis encore reprise à 10 fois pour faire la liste, rayant des aliments, recommençant du début, guettant l'air de rien la valeur nutritionnelle de chaque chose, les protides, les glucides et les lipides (ces deux là que je fuis à toutes jambes) et un petit coup d'oeil sur les index glycémiques. Tout en sachant que je ne devrais pas faire ça, mais c'est chaque semaine pareil. Je me détache peu à peu de mes TOC, telle chose à telle heure, dans tel ordre, à telle place. Et c'est fou comme on gagne en liberté et en sérénité ! Reste à m'en défaire complétement, mais tout ne peut pas se faire en même temps, pas après 5 ans de maladie. Aller trop vite, ça fait peur. Oui je veux et je vais guérir, mais à petits pas.
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