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Je suis entrain de sombrer

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 14/08/10 | Mis en ligne le 20/04/12
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Lina, Ces pensées obsédantes qui te bouffent ta vie, et je connais des personnes qui en sont atteintes et qui se traitent, tu ne peux pas les contrôler, de plus on n'en sait pas l'origine, chercher la cause… pourquoi pas, mais même là ça ne suffira pas à les éradiquer, il y a deux démarches à faire pour toi : 1-te renseigner pour trouver un thérapeute qui s'y connait sur les TOC. 2-ensuite avec lui, mettre en place une stratégie pour neutraliser ses pensées obsédantes (c'est une technique comportementale simple à utiliser mais pour qu'elle soit éfficace il faut être régulier dans son application pour avoir des résultats). J'ai eu un lien il y a quelque temps sur psychanalyse je crois (merci à chocolateriver de l'avoir placé) sur les pensées obsessionnelles, je te le glissse ici : Bon WE.
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b
Moi aussi !
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