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Pour éviter les intolérances alimentaires, il faut diversifier son alimentation !

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C'est marrant de se battre pour savoir si tel alimet est bon ou pas Je suis intolérante à plein d'aliments dont le lait et il est vrai qu'à la maison, il n'y an a plus et ma petite fille de 4 ans n'en consomme pas à la maison mais elle en mange à la cantine et dans des gâteaux industriels. J'ai juste constaté que le fait d'avoir diminué sa consommation de lait animal est positif car elle a été moins malade cet hiver.Mon mari a lui aussi diminué sa consommation et il n'a plus de problème de nez bouché.Je pense que l'on est tous différents mais qu'il est préférable de diversifier son alimentation pour éviter de devenir intolérant et que le mieux est de s'orienter vers des produits non raffinés et non transformés pour éviter tout additif.Je ne m'appuie sur aucune théorie scientifique mais sur mes expériences et j'adapte mon alimentation en conséquence.
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151934
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