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Ligamentoplastie : il faut toujours garder l'attelle

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- oui il faut garder l'atelle pour dormir. pour eviter le faux mouvement dans ton sommeil( qui peut être trés trés trés douloureux) Ton attelle t'évite de fléchir plus qui'il ne faut ( et donc de tendre ton transplant plus qu'il ne le faut à 15 jours post op) Elle t'évite aussi de mettre ta jambe en hyperextension ( trés mauvais pour ton transplant ça aussi ...) bref ton attelle parmet de bichonner ton transplant ton neuf et si fragile.... - au repos il faut que tu sois dans la position ou tu te sens le mieux...Mais Il faut aussi se forcer à tendre et à plier dans la limite autorisée par ton attelle. - si j'en crois mon experience ton attelle, devrait en sortie d'hosto être limitée à une flexion de 90°. Normalement c'est un exercice que l'on a du pratiquer sur ton genou dés le lendemain de l'opération.( par un kiné, un chirurgien?) En fait dés le 1er jour tu dois aussi te forcer à tendre ta jambe ( exrecice d'écrasement jambe tendu, sur ton lit, petit coussin sous le genou; objectif écraser ce coussin. Cela t'oblige à contracter ton quadriceps. et comme petit coussin sous le genou tu ne mets pas ton genou en hyperextension. Si normalement en sortie d(hosto tu devrais avoir une flexion de 90° rassure toi, à 60° tu ne risques rien. Par contre dde à ton Kiné si c'est normal. Et pourquoi 60 ( il se peut que se soit le protocole de ton chirurgien?) et pas 90°. - Normalment il ne faut pas aller au dela dés 1er signes de la douleur. Maintenant je sais que la rééducation du genou ne se fait pas sans douleur...Il faut se forcer. Mais juste ce qu'il faut. Toi seul peut juger de la limite à ne pas dépasser. C'est comme ça que j'ai fait pour le 2eme KJ. Et je récupére mieux et plus vite que la 1ere fois. Faire, dans la limite de ce qui est autorisé, mais le faire à fond, souvent et GLACER. Amis ligamentoplastifiés actuels et futurs Nous sortiront plus forts de cette aventure ça rime...cool
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226270
b
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