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Pratique régulière de la natation pour lutter contre les acouphènes

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Après avoir essayé moult remèdes pour lutter contre les acouphènes et les vertiges dont aucun n'a été efficace, je vous signale mon expérience personnelle à savoir la pratique régulière (3 à 4 heure par semaine) de la natation et plus précisément du dos crowlé qui atténue considérablement les acouphènes et font disparaître totalement les vertiges. Je pense pouvoir expliquer ceci par le maintien pendant chaque séance de la tête en suspension sur l'eau, ce qui je crois éduque en quelque sorte le centre de l'équilibre qui se situe dans ce que l'on appelle le vestibule de notre oreille interne. Au début les séances sont pénibles, mais il faut persévérer et surtout y aller progressivement (séances de 5 minutes sur le dos pour peu à peu atteindre les 45 voire 60 minutes). Autour de ça bien entendu, il faut éviter dans la mesure du possible toutes situations de stress.
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100427
b
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