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Le yoga m'aide à gérer les exédants de bruits

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Je suis moi aussi facilement excédée par le bruit, qu'il soit ambiant et encore plus s'il est ponctuel (vous savez les clic-clic des stylos, les ongles qu'on fait claquer, les clés manipulées pour faire passer le temps). Pour le moment je n'ai pas trouvé de solutions miracles mais je fais du yoga et ça m'aide vraiment beaucoup par rapport à ce problème. Il existe des moyens tout simples de se former une sorte de bulle protectrice. J'arrive de plus en plus à me protéger simplement de ces bruits et à ne plus être agressée, et du coup agressive. Donc en résumé, mon conseil est d'essayer le yoga pour arriver à gérer ce problème car, soyons lucides, l'égoïsme ambiant ne permet pas d'espérer un respect de la part des voisins ou des gens qui laissent les moteurs tourner etc...
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230915
b
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