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Perte de mémoire, qu'est ce qui m'arrive?

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-medecine-ccm - 17/02/11 | Mis en ligne le 16/05/12
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Bonjour, Suite a des soucis de ce genre, j'avais pour ma part trouvé quelque chose qui aidait un peu. Il s'agit de la méditation, atention je ne parles pas de l'idée que la plupart des gens se fond de cela, il n'est pas question de se concentrer sur quelque chose mais plutôt d'apprendre a vider son esprit et ainsi de gérer les pensées dites "parasites" qui occupent notre esprit et provoquent des troubles de concentration notament. Cela fait un moment que j'avais arrêté mais je pense qu'il va falloir que je m'y remette car je constate en ce moment le retour des symptomes tels que le besoin de beaucoup de sommeil et une flemme généralisée et bien sûr les problêmes de mémoire qui vont avec. Tout ceci revient avec des soucis et je pense que ayant subis une depression il y a quelques années celle ci me fait des petits "revivals" de temps en temps ^^ Pour revenir au sujet, la méditation ne peut se faire comme cela et internet fourmille d'informations de bonnes ou de mauvaises qualités, pour ma part je possède un livre dont je me souviens plus l'auteur qui est très bien foutu, je repasserais sur ce post vous donner l'auteur quand je serais rentré chez moi. P. S : Atention, il ne s'agit pas d'une solution miracle, cela apporte un bien mais cela ne dispense absolument d'un suivi médical, notament si les troubles persistent et si vous subissez un problème de "up and down"
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b
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