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Il ne faut pas se recroqueviller sur soi-même !

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J'ai lu le livre de P.Pallardy, j'y ai trouvé des solutions et du réconfort, mais je suis aussi tombée dans l'extrême, je m'explique : le fait de lire ce genre de bouquins te pousse inconsciemment à ne penser qu'à tes symptômes et aux moyens radicaux pour guérir. Pour ma part, je me suis créée mon propre journal alimentaire (page 65-70 du livre) , je notais tout à la lettre, je me suis acheté un vélo, j'ai mangé à intervalles réguliers, mâché 30 fois avant d'avaler, attendu 2 heures après le dîner pour aller enfin se coucher, bu des tisanes… 1 an après : mon mec m'a quittée, mon vélo est rouillé et j'ai toujours mes problèmes au ventre même si je sais un peu plus d'où ça vient. Tout ça pour die qu'il ne faut pas se recroqueviller sur soi-même, tu citais tes amis qui pensaient que tu les fuyais, à la longue ils peuvent vraiment se lasser et te mettre dans un coin de leur tête en se disant on la reverra quand elle ira mieux (faux : tu as besoin de te changer les idées même si ton sujet préféré du moment c'est ton ventre et toi…). Mais pour revenir au livre, j'ai conservé les automassages, les intervalles entre repas et l'heure du coucher, mais je me l'impose de peur de'être mal si je ne le fais pas… Tu comprends ? Tu peux vite ne plus te laisser vivre en bref… Je n'ai pas de recettes à te transmettre puisque je mange toujours la même chose (féculents, biscottes, fromages à pâte dure…). Pour le quotidien, plus tu tournes en rond chez toi par crainte de faire des crises à l'extérieur plus tu somatises et tu souffres, mais je te "rassure" mon quotidien est loin d'être funky…
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157425
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