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J'ai des douleurs au pied gauche à cause de mes chaussures

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J ai des douleurs au pied gauche (partie exterieure) quand je cours et des douleurs au genou gauche ( suite a un choc au rugby) quand je monte des marches ou quand je cours . Mon medecin m a demandé de faire un bilan podologique je crois que celon consiste a étudier ton pied cad de quel façon tu cours ou son placé tes appuis car souvent cela résulte d une mauvaise chaussure .. Perso j ai des chaussures nazes j ai toujours couru avec des chaussures de boxes ou d athlé style assics sur du bitume .. et sa pardonne pas apparament. La j ai arreté le running pour le remplacer par la natation et je continu le rugby mais ça fais mal j espère que les douleurs vont disparaitre j ai lus sur internet que le muscle peut compenser ses douleurs ... Je vais donc faire un effort en salle de muscu pour travailller les genoux cuisses ... BREF j ai pas envie de passer une saison sur le banc !
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221928
b
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